‘타이치운동’은 중국의 전통체조로 우리나라에서는 태극권으로 알려져 있는데, 심혈관 기능을 향상시켜 피곤함을 해소하고 지구력을 강화시켜 환자의 정서상태를 안정시키는 효과가 있으며, 특히 퇴행성관절염 환자의 통증치료는 물론 관절의 유연성과 근력강화에도 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있다.

  타이치운동 교실의 주요 프로그램 내용은 운동교실 전․후 신체계측과 기초체력 측정을 거쳐 타이치운동 배우기, 통증 다스리기 및 근육 이완법, 관절변형 예방법 및 힘 덜 쓰기, 통증관리법, 찜질 등 민간요법에 대한 이해로 진행된다.

  보건소 관계자는 “이번 관절강화 타이치운동 프로그램을 통해 관절의 통증완화, 근력강화는 물론 자가 관리능력을 향상시켜 활기찬 생활을 유지하는데 큰 도움이 될 것으로 기대된다”고 밝혔다.

  연수구보건소의 타이치운동 교실은 선착순 50명을 모집운영하며 프로그램과 관련한 기타 자세한 사항은 보건소 건강증진팀(☎ 810-7863)으로 문의하면 된다.

[ 자료제공 : 연수구보건소 ☎ 810-7863 ]

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