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7515 순환운동 교실 참가자 모집 안내

신체 활동량 감소와 식생활 변화 등으로 비만인구가 증가함에 따라 건강증진의 일환으로 표준체중 유지 및 기초체력을 단련하여 비만으로 인한 합병증을 예방하고 주민의 건강수명을 향상시키고자 7515순환운동 교실을 다음과 같이 운영하오니 많은 참가 바랍니다.

* 운영기간 : 2008. 9. 22 ~ 11. 26(10주)

* 운영일시 : 매주 월, 수요일 10:00 ~ 11:00

* 장 소 : 연수구 보건소 3층 프로그램 운영실

* 대 상 : 운동을 필요로 하는 성인 50명(체성분 분석 후 선정)

* 주요내용

- 기초건강측정(BMI(신장, 체중), 체성분 측정 등

- 스트레칭 및 순환식 근육 운동

- 유산소 운동을 통한 심폐지구력 강화

* 문 의 : 연수구 보건소 건강증진팀 (전화 810-7859, 7816)

O 모집기간 : 2008. 9. 9 ~ 9. 19

O 신청방법 : 전화(810-7859, 7816) 및 방문 신청

※ 7515운동 이란? 일주일에 5일간, 하루 15분씩 운동하기