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제대로 알고 먹자! 영양표시
영양표시, 제대로 보는 방법!
아하! 영양표시를 보고 잘 골라서 적정량을 먹으면 되는 구나! 엥? 그런데 아무리 봐도 뭐가 뭔지 잘 모르겠어. 혹시 나만 모르는 건 아니지?
“영양표시가 좀 복잡하지? 2009 국민건강영양조사 결과를 보면 19세 이상 어른의 16%도 영양표시를 모른다고 답할 정도니까 말이야. 그래서 영양표시 보는 법을 익히는 게 중요해. 어떻게 보는지 알아야 과자나 음료수에 대해 정확히 판단할 수 있으니까. 지금부터 자세히 알려 줄게!”
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